Существует множество очень простых способов укрепить вашу систему чакр. Медитация является важной составляющей, а на первых порах особенно: она помогает дисциплинировать и успокоить ум, превращая его в «читальный зал», где вы можете воспринимать послания от духов и высшего разума. Времяпровождение…
ДАЛЕЕ
Пожалуйста, выполните описанное ниже подготовительное упражнение, которое займет у вас десять-пятнадцать минут. Вы можете выполнять его и дольше, если захотите, но пятнадцати минут будет вполне достаточно. Прежде всего, внимательно прочитайте описание упражнения и постарайтесь все запомнить. Вы можете также попросить…
ДАЛЕЕ
Не важно, являетесь ли вы бывалым магом или только начинаете свой путь, всегда полезно лишний раз поразмыслить над тем, действительно ли нужно осуществлять заклинание или проводить ритуал. Вот несколько взаимосвязанных упражнений от Мии Ом, которые помогут вам с этим самоанализом.…
ДАЛЕЕ
Расположитесь поудобнее. Если хотите, зажгите свечу или ладан. Расслабьтесь. Чем с большим вниманием вы отнесетесь к дыханию, тем легче вам будет войти в медитативное состояние. Когда восприимчивость повысится, приступите к медитации, призванной активизировать мудрость, знание, интуицию, проницательность и воображение, помочь…
ДАЛЕЕ
Удобно сядьте, держите спину прямо, голова покоится на плечах. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы мышцы верхней части спины и грудной клетки начали расслабляться. Позвольте челюсти отвиснуть и расслабьте язык. Почувствуйте, как уходит напряжение из вашей кожи черепа, как успокаиваются глаза…
ДАЛЕЕ
Медитация для сердечной чакры разделена на два этапа. Сначала мы работаем с защитой сердца, выступающей щитом на пути негатива. Ее качества — любовь, радость, согласие, братство/сестринство, мир — невидимый барьер на пути проблем, сопровождающих нашу жизнь. Регулярные медитации укрепят защитный…
ДАЛЕЕ
При медитации для чакры солнечного сплетения важно начать с расслабления и ощущения комфорта. Сделайте несколько сильных глубоких вдохов и медленно выдохните (6 раз). Эта часть организма аккумулирует давление, часто болит и сжимается. Потрите брюшную полость во время дыхания. Это поможет…
ДАЛЕЕ
Данная медитация направлена на нижнюю часть брюшного отдела. Костя таза пусть выступят в роли вместилища для важных органов вашего тела, а также станут связующим звеном с позвоночником и суставами ног. Представьте себе нижнюю часть позвоночника проходящей через крестец и способной…
ДАЛЕЕ
Вспомните ваше раннее детство. Вы можете определить качества, которыми обладали уже тогда? Вы видите в вашем характере след из детства? Честно ответьте на вопросы. Попробуйте увидеть логическую связь с вашей сегодняшней индивидуальностью. Какие качества в себе вы любите и какие…
ДАЛЕЕ
Эта техника является новой, но сама концепция стара как мир. Когда мы погружены в работу с тонами, то получай звук нашей души, внимающей музыке небесных сфер. Это благотворно влияет на наше здоровье чакры и энергетическое поле человека, животных, растений. Такое…
ДАЛЕЕ