Викканские Свитки

Практики Фери: медитация синего пламени

Адаптировано по материалам традиции Кровавой Розы Стормом Фейривулфом.

Перед занятием проделайте упражнение на расслабление.

Сядьте в удобном положении, задержите свой взгляд на пламени свечи. Смотрите на пламя, очищая свои мысли, сконцентрируйтесь на нем, оставив всё остальное в стороне.
Осознайте свое тело, почувствуйте как вы расслабляетесь. Обратите внимание на дыхание. Почувствуйте, что ваше тело становится теплым и расслабленным. Позвольте оставшемуся напряжению течь в Землю. С каждым вздохом вы все больше и больше расслабляетесь. Закройте глаза.
Почувствуйте, как вы плывете в темноте на волнах своего дыхания. Продолжайте дышать медленно и глубоко. Представьте, что воздух вокруг вас начинает светиться электрическим голубым цветом…
При вдохе почувствуйте, как свет и сила входят в вас через ноздри. Почувствуйте, как они текут вниз по вашей глотке в легкие. На выдохе вы сохраняете синее пламя, но выпускаете воздух. С каждым вдохом вы можете поглотить все больше и большей этой силы, которая растекается по всему вашему телу. Продолжайте до тех пор, пока все ваше тело не будет охвачено и насыщено электрическим синим пламенем.
Тренируйтесь наполнять себя и затем полностью высвобождать энергию вместе с дыханием.

Дыхание порами

Небольшое изменение практики, описанной ранее. Начните с расслабления и ритмичного дыхания. Теперь, когда вы собираетесь поглощать синее пламя, вместо ноздрей и легких ваше дыхание проходит через поры в коже, заполняя все ваше тело с каждым вдохом. Продолжайте, как описано выше.

Направление Синего пламени

Зарядите себя синим пламенем, как описано выше.

blue_fire_by_Diana_WalkerПоложите ваши руки на колени, расслабьте их. Представьте, что синее пламя собирается из вашего тела в яркий, светящийся шар колебательной энергии в месте, где ваша голова встречается с шеей. На выдохе переместите шар по вашей левой руке вниз к левой ладони. На вдохе, почувствуйте как шар перемещается к правой ладони и обратно по правой руке наверх в исходное место.
Продолжайте дышать, пока не добьетесь устойчивого ритма, а затем начните медленно ускорять шар, сохраняя низкую скорость и ритм дыхания. С каждым дыханием шар движется быстрее и быстрее, до тех пор пока он не вспыхнет и не превратиться в светящуюся полосу электрического голубого света. Поддерживайте это ускорение, не меняя дыхания.
Когда вы почувствуете, что линия достаточно усилилась, откройте глаза и посмотрите на пространство между ладонями. Медленного перемещайте руки дальше друг от друга, замечая, можете ли вы почувствовать движение синего пламени между ними.
Замедлите энергию, сфокусируясь на дыхании и визуализируя, как поток света замедляется, снова становясь шаром, и в завершении возвращается обратно туда, где ваша голова встречается с шеей. Продолжая дышать, позвольте этому шару силы раствориться и быть поглощенным вашим телом.
Когда вы освоите это упражнение, попробуйте передавать синее пламя в различные участки вашего тела, и даже вне его в объекты, которые вы можете держать, а позднее — и в объекты, которые находятся в поле вашего зрения.

Основано на устных наставлениях
и адаптировано Стормом Фейривулфом
www.faerywolf.com
Перевод: Эланор
Источник статьи
Иллюстрация: Diana Walker
Переведено и опубликовано с любезного разрешения Сторма Фейривулфа

Внимание! Данная статья выложена в любительской редакции. Если вы можете отредатировать ее более профессионально — сделайте это. Мы с удовольствием разместим здесь более качественный вариант.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *