Адаптировано по материалам традиции Кровавой Розы Стормом Фейривулфом.
Перед занятием проделайте упражнение на расслабление.
Сядьте в удобном положении, задержите свой взгляд на пламени свечи. Смотрите на пламя, очищая свои мысли, сконцентрируйтесь на нем, оставив всё остальное в стороне.
Осознайте свое тело, почувствуйте как вы расслабляетесь. Обратите внимание на дыхание. Почувствуйте, что ваше тело становится теплым и расслабленным. Позвольте оставшемуся напряжению течь в Землю. С каждым вздохом вы все больше и больше расслабляетесь. Закройте глаза.
Почувствуйте, как вы плывете в темноте на волнах своего дыхания. Продолжайте дышать медленно и глубоко. Представьте, что воздух вокруг вас начинает светиться электрическим голубым цветом…
При вдохе почувствуйте, как свет и сила входят в вас через ноздри. Почувствуйте, как они текут вниз по вашей глотке в лёгкие. На выдохе вы сохраняете синее пламя, но выпускаете воздух. С каждым вдохом вы можете поглотить все больше и большей этой силы, которая растекается по всему вашему телу. Продолжайте до тех пор, пока все ваше тело не будет охвачено и насыщено электрическим синим пламенем.
Тренируйтесь наполнять себя и затем полностью высвобождать энергию вместе с дыханием.
Дыхание порами
Небольшое изменение практики, описанной ранее. Начните с расслабления и ритмичного дыхания. Теперь, когда вы собираетесь поглощать синее пламя, вместо ноздрей и легких ваше дыхание проходит через поры в коже, заполняя все ваше тело с каждым вдохом. Продолжайте, как описано выше.
Направление Синего пламени
Зарядите себя синим пламенем, как описано выше.
Положите ваши руки на колени, расслабьте их. Представьте, что синее пламя собирается из вашего тела в яркий, светящийся шар колебательной энергии в месте, где ваша голова встречается с шеей. На выдохе переместите шар по вашей левой руке вниз к левой ладони. На вдохе, почувствуйте как шар перемещается к правой ладони и обратно по правой руке наверх в исходное место.
Продолжайте дышать, пока не добьетесь устойчивого ритма, а затем начните медленно ускорять шар, сохраняя низкую скорость и ритм дыхания. С каждым дыханием шар движется быстрее и быстрее, до тех пор пока он не вспыхнет и не превратиться в светящуюся полосу электрического голубого света. Поддерживайте это ускорение, не меняя дыхания.
Когда вы почувствуете, что линия достаточно усилилась, откройте глаза и посмотрите на пространство между ладонями. Медленного перемещайте руки дальше друг от друга, замечая, можете ли вы почувствовать движение синего пламени между ними.
Замедлите энергию, сфокусируясь на дыхании и визуализируя, как поток света замедляется, снова становясь шаром, и в завершении возвращается обратно туда, где ваша голова встречается с шеей. Продолжая дышать, позвольте этому шару силы раствориться и быть поглощенным вашим телом.
Когда вы освоите это упражнение, попробуйте передавать синее пламя в различные участки вашего тела, и даже вне его в объекты, которые вы можете держать, а позднее — и в объекты, которые находятся в поле вашего зрения.
Основано на устных наставлениях
и адаптировано Стормом Фейривулфом
www.faerywolf.com
Перевод: Эланор
Источник статьи
Иллюстрация: Diana Walker
Переведено и опубликовано с любезного разрешения Сторма Фейривулфа